вторник, 27 февраля 2018 г.

Must-have: hooded top

Судя по последним постам, худи стремительно набирают обороты:) Когда меня пригласили на День Рождения в стиле black star, я долго придумывала образ. Потому что мне хотелось выглядеть:
  1. В теме,
  2. Модно,
  3. Но и остаться верной себе и своему стилю.
И судя по количеству комплиментов, мне это удалось:)

Худи — удивительная вещь! Можно сочетать ее и со спортивным стилем, и с ботфортами. Я, не долго думая, заказала худи на black star wear:) но вообще, в интернет-магазинах просто огромный выбор толстовок-худи.
От самых модных и дорогих Vetements и Balenciaga:





Чуть более доступных от «наступающих на пятки» Демне Гвасалия Off-white:

До более демократичных, но не менее модных Helmut Lang и Re/Done:



Если вы спросите меня, стоит ли тратить большие деньги на такую толстовку, то я отвечу — конечно нет! Это временное явление. Когда пройдёт мода, то носить худи в городском кэжуал шике вам уже не захочется, да и не актуально это будет. Но вы вполне сможете надевать их в спортзал или в лес. Поэтому можно сразу взять спортивные варианты от adidas originals:

ASOS:

Или от наших российских талантливых девочек из 12storeez:

И дань моде отдадите, и кошелёк сильно не похудеет:)

Хорошего дня!

пятница, 23 февраля 2018 г.

This is the man’s world:)

У нас в семье полная демократия, мы вольны отмечать праздники так, как нам вздумается: скажет муж, что хочет отмечать мужской день в мужской компании — ради Бога, я препятствовать не буду:) Но, так уж вышло, что в этот праздничный день, хоть он и по праву его до мозга костей (мой муж имеет военное звание и должность), он выбрал семейный день дома. Даже не знаю, повезло мне или нет🤦🏼‍♀️ Ведь самой мне пришлось взять на себя удар по организации праздника для моих троих защитников🤗 а это, я вам скажу, не шутки: уха из трёх видов рыб, жареная утка и кекс на десерт:




Уха по семейному рецепту моей бабушки👌🏼 
  • 1-2 головы и 1-2 хвоста любого вида рыбы, 
  • 1 репчатый лук,
  • 3-4 средней картофелины,
  • Филе красной рыбы (семга, форель),
  • Филе белой рыбы (судак, стерлядь),
  • Соль, перец, гвоздика, лавровый лист по вкусу.
Отдельно варятся лук, специи, головы и хвосты в марле:

Потом это все выкидывается, а в получившемся бульоне варится филе красной и белой рыбы:

И картошка:

На самом деле, все не так сложно, как кажется😅 главное — не забыть про марлю.
Утиную грудку жарить вообще легко, по 3 минуты с каждой стороны на сковороде:

А потом ее запечь в духовке 20 минут на 180 градусах.
Зато с кексом я промахнулась, решив готовить его самостоятельно:) Хорошо ещё, что у меня была форма. А если бы не было?🤷🏼‍♀️ Я не мастак печь пироги, и мне не стыдно в этом признаться. Господи, храни Юлю Высоцкую🙏🏻 Она все придумала и продумала за нас! Ее кекс «Едим дома» это находка для молодых хозяек:

Надпись на обороте гласит: не волнуйтесь, он получается всегда и у всех😀 и это чистая правда! Если у вас даже нет формы, то в комплекте со смесью для выпечки она есть. Все, что от вас требуется — 2 яйца и 100 гр масла. Ну, и сахарная пудра для украшения:) Кстати, мы посмотрели с мужем состав, ничего вредного, типа пальмового масла и консервантов там не нашли. Наверное потому, что масло вы добавляете сами (какое добавите, такое и будет), маргарин или хорошее сливочное масло — выбор за вами. То же самое и с яйцами, смотря какие положите, хоть деревенские из под ж... ой🤭 собственной курицы (ну, вы поняли, к чему это я😂), так что даже детям можно спокойно давать этот кекс, наши ели за обе щеки.
В общем, праздник удался👍🏻 Теперь жду достойную ответочку на 8 марта😉

С праздником!

среда, 21 февраля 2018 г.

Sequined skirt

Новый год закончился, а юбка из пайеток осталась:) Что с ней делать? Куда ее можно надевать? А главное — с чем? Попробую ответить на эти вопросы в данном посте🤗
Помимо привычных сочетаний со свитерами и блузами, которые мы миллион раз видели в Инстаграмах шоу-румов:



Я покажу ещё 3 образа, которые я придумала для себя, и они показались мне интересными.

1. Юбка + футболка:

Это тоже не ново, но футболка футболке рознь. Во-первых, фасон: мне больше нравится сочетание с футболкой мужского кроя, а не с приталенными короткими футболками (как мы это видели у Пе). Во-вторых, цвет. Они сочетают золотую юбку с чёрной футболкой с золотыми надписями. Но много ли у вас футболок с золотыми надписями? Впрочем, это понятно, вдогонку к юбке вы ведь ещё вынуждены будете докупить и футболку😜 Маркетинг, Карл:) у меня юбка серебряная, что позволяет мне ее носить с чёрной, серой, белой футболкой, с чёрной футболкой с белыми надписями, с белой футболкой с чёрными надписями и тд (ход мыслей понятен). В-третьих, обувь. С футболкой может быть обувь как на каблуках, так и без. Я, например, вижу этот образ с белыми кедами👌🏼

2. Юбка + кардиган:

Мой любимый кардиган SL благодаря цветовому сочетанию прекрасно дополняет образ с этой юбкой. При желании его также можно подпоясать ремешком или застегнуть полностью.

3. Юбка + худи:

Для моих самых модных — хит сезона — худи с капюшоном. У меня вот худи нет😿 пришлось заимствовать у мужа😀 Зато все как надо: длина и объем oversize.

Теперь об уместности таких юбок. Конечно, это только вечер или праздник. Не представляю, чтобы кто-то захотел надеть эту юбку просто так днем🤷🏼‍♀️ А вот на вечеринку, которая не предполагает строгого дресс-кода, вполне уместны все три варианта. Я собираюсь пойти так на день рождения к своей подруге:)

Хорошего дня!

понедельник, 19 февраля 2018 г.

Я то, что я ем

Говорят, только 30% успеха в достижении желаемой фигуры зависит от тренировок, а остальные 70% — от питания.

Когда вы приходите к тренеру, то одним из условий успешных тренировок становится ведение пищевого дневника. Туда нужно записывать все-все, что вы ели в течение дня: каждый приём пищи, перекус, «чай с печеньками» и даже то, что приходится подъедать за детьми🙈 Вот на последнем я и погорела. Считая себя приверженником правильного питания, я убедилась в обратном, когда сосчитала все сушки и крекеры, которые кусают мои дети😂 Да, казалось бы, я не особо люблю сладкое, мучное, не пью чай с сахаром и не бегаю на «кофе-брейки» (вечный подводный камень офисных работников😬), но привитая с детства привычка «не оставлять еду» играет здесь отрицательную роль.
Итак, привожу пример, как я питалась, когда пришла в тренажёрный зал и мне постоянно хотелось есть😬 Мы выработали с тренером такой режим питания, который предполагал 4-5 приемов пищи в день, который переносится безболезненно. Он подойдёт тем, кто только начинает переходить на правильное питание, а также кормящим мамам на спорте. Молочка, сладкое и мучное не возбраняется:

Понедельник

8.30 2 кыстыбый с картофелем

10.30 ряженка с семенами чиа

12.00 мясо тушеное с овощами

16.30 хурма

18.30 овощное рагу с фаршем



Вторник

8.00 овсяная каша с семенами чиа

11.00 слойка с вишней

15.00 лапша с фрикадельками

19.00 салат с жареным сыром




Среда

8.00 мюсли с орехами и цукатами

10.30 ряженка с семенами чиа

14.00 полба с индейкой и тост

17.30 курица, буратта с томатами

21-00 1/2 помело


Четверг

9.00 овсяная каша с семенами чиа

14.00 моцарелла с томатами, ролл с морковью с кисло-сладким соусом

16.30 пирожок с мясом

19.00 дорада на гриле с овощами

21-30 яблоко


Пятница

9.00 творог с бананом и сметаной 

11.00 ряженка с семенами чиа 

15.00 грибы с сыром, стейк из телятины

17.00 тост из хлеба без дрожжей

19.00 салат с авокадо и перепелиным яйцом


Суббота

9.00 овсяная каша с семенами чиа

13.00 салат овощной, Буратта

15.00 вителло тоннато, уха

17.00 тарталетка с малиной



Воскресенье

9.00 омлет из 2 яиц

11.00 ряженка с семенами чиа

13.00 уха

16.00 тост с сыром

19.30 крем-суп из цв.капусты и семги


Постепенно я привыкла к интенсивным тренировкам, и мне стало легче переносить дефицит калорий. Поэтому мы убрали молочку (оставив изредка творог и каплю молока в чае). Также убрали лишние перекусы, заменив бездрожжевой хлеб на амарантовые хлебцы:


Ещё я стараюсь есть белок (мясо, рыбу) только один раз в день (в обед или на ужин), сладкое редко и только в первой половине дня (самое позднее в обед), а если мне поздно вечером хочется есть, то очень выручает помело. Этот режим питания подходит «продвинутым» пользователям и тем, кто хочет похудеть. Исправленное меню выглядит так:

Понедельник

8.30 2 кыстыбый с картофелем

10.30 ряженка с семенами чиа

12.00 мясо тушеное с овощами

16.30 хурма

18.30 овощное рагу с фаршем

Вторник

8.00 овсяная каша с семенами чиа

11.00 слойка с вишней

15.00 лапша с фрикадельками

19.00 салат с жареным сыром

Среда

8.00 мюсли с орехами и цукатами

10.30 ряженка с семенами чиа

14.00 полба с индейкой и тост хлебец

17.30 курица, буратта с томатами, овощи гриль

21-00 1/2 помело

Четверг

9.00 овсяная каша с семенами чиа

14.00 моцарелла с томатами, ролл с морковью с кисло-сладким соусом

16.30 пирожок с мясом

19.00 дорада на гриле с овощами

21-30 яблоко

Пятница

9.00 творог с бананом и сметаной 

11.00 ряженка с семенами чиа 

15.00 грибы с сыром, стейк из телятины

17.00 тост из хлеба без дрожжей

19.00 салат с жареным сыром 

Суббота

9.00 овсяная каша с семенами чиа

13.00 салат овощной, Буратта

15.00 вителло тоннато, уха

17.00 тарталетка с малиной 

19.30 помело, хурма или яблоко

Воскресенье

9.00 омлет из 2 яиц

11.00 ряженка с семенами чиа

13.00 уха

16.00 тост с сыром

19.30 крем-суп из цв.капусты семги или тыквы


Ещё добавлю, что я сказала да:

✅ зелени

✅ рыжим фруктам

✅ корню имбиря

Я уже давно сказала нет:

❌ кетчупу и майонезу

❌ жареной картошке, чипсам

❌ фаст-фуду 

По поводу ресторанов: я чаще всего заказываю там рыбу на пару/на гриле, стейки из мяса или птицу средней прожарки, салаты (сначала спрашиваю какая заправка), супы. Всегда прошу сделать блюдо чуть менее сладким/соленым/перченым, вместо майонеза заправить оливковым маслом или бальзамическим уксусом. На самом деле в любом заведении всегда есть в меню те позиции, которые можно заказать без страха поправиться или нарушить диету.

При этом, к еде и пресловутому понятию ПП я отношусь без фанатизма. Знаю, что есть такие люди, которые заморачиваются на многом. Например, избегают сахара и соли (хотя по факту совсем их избежать невозможно), во всем видят «химозность» (даже если перед ними всего лишь стаканчик питьевого йогурта), не признают подсолнечное и оливковое масло. Всю жизнь употребляли их в пищу, но теперь вдруг они стали «не в тренде»🤦🏼‍♀️ Сейчас в тренде кокосовое, льняное и масло виноградных косточек. По поводу мяса тоже сейчас кого не послушай, каждый второй от него отказывается. Я не могу. Сократить употребление красного мяса могу, отказаться совсем — нет. Мой тренер говорит, что это личное дело каждого, но, если человек отказывается по каким-либо причинам от мяса, то он все равно должен компенсировать эту потерю белка какой-то альтернативой (но никак не углеводами, как это делают многие вегетарианцы и веганы).

В общем, народ, не заморачивайтесь так сильно! Ведь это всего лишь еда. Мы едим для того, чтобы жить, а не живём ради еды. Не будьте рабами своего желудка и, тем более, не будьте рабами современной индустрии, которая спонсирует очередное «модное» исследование. Все хорошо в меру. Даже алкоголь или сладкое. Если мне очень хочется выпить белого вина или шампанского, то я без зазрения совести позволю себе бокал. И кусочек тортика в День Рождения сына тоже:


И ничего плохого со мной при этом не случится;)


Будьте здоровы!

пятница, 16 февраля 2018 г.

Пояс Hotex 🔥

Вот уже 2 недели как я использую пояс для похудения hotex:

Купила я его по совету своего тренера, поскольку моей целью на данной момент является сокращение объема талии. Цена вопроса 659 руб:

Сам пояс выглядит вот так:


Теперь по ощущениям. Несмотря на то, что пояс с пропиткой (перцовой), я ничего не почувствовала, никакого жжения не было, а после первого занятия я его, естественно, постирала. Поэтому от пропитки, даже если она и была, уже ничего не осталось:) В остальном — подтягивающий эффект и похудение — есть. Этот пояс напомнил мне компрессионные чулки, которые надевают перед операцией. Он похож на пояс от колготок, а за счёт гофрированного рисунка, видимо, и идёт компрессия. После того, как снимаешь пояс, живот как будто сжимали, кожа за счёт этого тоже хорошо подтягивается👍🏻 
Похудение достигается за счёт усиленного потоотделения. Это я заметила уже после первого занятия, я достаточно сильно вспотела в области талии. Вероятнее всего, под этим материалом тело больше разогревается.
Максимальный эффект достигается следующим образом: наносите антицеллюлитный крем (гель, стик), что у вас есть, надеваете пояс и идёте на беговую дорожку (эллипс, степпер), смотря что больше любите.

Что касается результатов, то за две недели минус 1 см в талии, кожа подтянулась и по одежде тоже заметно:

Все джинсы стали свободнее. Я очень довольна результатами и буду продолжать дальше использовать этот пояс. Проверено на себе, очень рекомендую👌🏼

Хорошего дня!

среда, 14 февраля 2018 г.

Inglot makeup

Хочу поделиться своими впечатлениями от мейкапа в студии Inglot. Если коротко, то я в восторге:)

Это был сеанс дневного макияжа, он занял минут 45! Ничего лишнего, абсолютно не тяжелый, не перегруженный. Весь акцент на губах:

Это тинт, который ложится как блеск, но он высыхает на губах, и получается эффект матовой помады. Держится очень долго и не «съедается» вместе с ужином:)
На глазах тоже использовали тинт:

Легкий розовый оттенок, немного блеска. Мне понравилось, что использовать его проще простого: пару капель на веки и растушёвываем пальцем. Немного румян, брови подкрасили карандашом, тушь на ресницы — и все, образ готов. 
Я впервые попробовала косметику Inglot. Тинты с удовольствием приобрела для домашнего использования. Для глаз №16, для губ взяла немного другой, более ягодный оттенок №13 (поскольку красная матовая помада у меня уже есть Tom Ford). Кстати, цены на макияж более чем демократичные. Такой дневной макияж будет стоить 1000 руб, вечерний — 2000 руб. Также есть интересное предложение: авансовый макияж. Вы покупаете сертификат на 2500 руб, а после макияжа на эту сумму покупаете косметику (то есть макияж получается бесплатный).

С Днём Святого Валентина!❤️

понедельник, 12 февраля 2018 г.

Colored gemstones 💎

Очень меня заворожила статья в Marie Claire о помолвочных кольцах семьи Виндзор 👑 Она была приурочена к помолвке принца Гарри и Меган Маркл. Наверное, вы уже слышали, что англичане очень азартны: они любят делать ставки не только на исход спортивных состязаний, но и на пол будущего ребёнка членов королевской семьи, и даже на камень, который будет украшать кольцо будущей принцессы.
Скоро день всех влюблённых, возможно, кому-то информация покажется интересной. Вот несколько фактов из истории королевских помолвочных колец. Одним из самых неблагоприятных камней для помолвки оказался рубин🔻 Он украшал пальчики Марии Текской, принцессы Маргарет (младшая сестра Елизаветы II) и Сары Фергюссон. Первая стала вдовой за месяц до свадьбы. Вторая вышла замуж за нелюбимого человека, так и не стала счастливой. А сердце третьей разбилось ввиду постоянных измен:( Огненная энергетика рубина уже давно снискала ему дурную славу. Трёх несчастных королевских невест оказалось достаточно, чтобы не возвращаться к этому камню снова.
Однако, более холодный сапфир 🔹 оказался ничем не лучше. Именно сапфир украшал знаменитое помолвочное кольцо принцессы Дианы. Все мы знаем, что случилось в том злосчастном парижском тоннеле чуть более 20 лет назад:( И лично мне кажется очень странным, что именно его выбрал принц Уильям для Кейт Миддлтон. Надеюсь, оно не несёт ту дурную энергетику новой хозяйке. Также ничего хорошего кольца с сапфирами не принесли принцессе Анне (младшей сестре Чарльза) и Элизабет Боулз-Лайон.
Интересно, что мой любимый изумруд 💚 был только один:) его обладательницей была американская актриса Уоллис Симпсон. Ради неё принц Эдуард VIII отказался от короны, так как из-за ее порочной репутации Уоллис не принимал британский народ и королевский Двор.
А вот у бриллианта 💎 самая надежная репутация. Чистый, бесцветный, незапятнанный камень украшает пальчики королевы Елизаветы II, Софи Риз-Джонс и Камиллы Паркер-Боулз. А теперь ещё и Меган Маркл:)
Иногда желание выделиться, быть «не как все» приводит к негативным последствиям. Неброский, бесцветный, но чистый бриллиант станет символом такой же чистой любви, которая может продлиться всю жизнь...
Красивая история, которая заставляет задуматься, а действительно ли драгоценные камни имеют такую волшебную силу🤔 Я сама очень люблю цветные камни: и изумруды, и сапфиры, и топазы. Но я ношу их в ежедневных или вечерних украшениях только потому, что знаю — они подходят моему знаку. Хотя бы это меня успокаивает:)

Тем не менее, мои помолвочное и обручальное кольца украшены бриллиантами, и я, если честно, даже не думала никогда о других камнях. Это традиции, это классика, это вечность. Конечно, мы знаем множество примеров (далеко ходить не надо, не только звездных), когда никакой бриллиант не спасёт брак. Если люди не любят друг друга по настоящему, то камень и его размер в кольце вряд ли сыграет большую роль. Но это мое мнение. А что думаете вы?
Мне стало интересно, а есть ли у кого-то из вас помолвочные или обручальные кольца с цветными камнями? Верите в их судьбоносное значение?

пятница, 9 февраля 2018 г.

Ain’t Céline without Phoebe:)

Недавно в неофициальных источниках информации (блогосфере и соц сетях) прошла новость о том, что Céline снимает с производства знаковую модель сумки trapeze. Знаю, что многие любят ее, а потому тема очень актуальна.

На мой взгляд, эта сумка очень красивая, эффектная и удобная. Кроме того, ее коммерческий успех был феноменален, вплоть до продажи по очереди и предварительной записи! Да-да, это было в 2011-12 гг. Моя подруга лично получила отказ в Флорентийском бутике Céline😬 затем она, конечно, за ней вернулась и с боем урвала, но впечатлений хватило:) Поэтому странно на месте Céline терять такую знаковую модель. Официально никаких заявлений от модного дома не поступало. Однако, как заметили многие завсегдатаи purseforum, с их сайта исчезли все модели trapeze. А байеры в Европе предлагают купить эти сумки в сезонных цветах со скидкой 20%, что удивительно, потому что на них никогда скидок не было. 
Ещё это предположение связывают с тем, что уходит Фиби Фило. Она была креативным директором Céline последние 10 лет. Это ей мы обязаны знаковыми сумками, комфортным трикотажем и мега-популярными очками😎

На ее место придёт Эди Слиман (тот самый, что «отломил» Yves от Saint Laurent). И это уже официально. Об этом заявили сами представители Céline, а Vogue.com написали об этом ещё в декабре. Вот этот довод уже больше похож на правду, потому что, как известно, новая «метла» по новому метёт😉 Возможно, Эди захочет внести свой вклад в создание очередной it-bag от Céline, отодвинув творения Фиби на задний план (либо убрав их совсем). Мне понравилось то, что сделал Слиман с SL (правда, не сразу, и я об этом писала в своём блоге), посмотрим, что будет с Céline в его эпоху правления.
А Фиби Фило я очень люблю! Такие удобные, носибельный вещи она создала для Céline! 

Кашемир у неё самый мягкий, посадка юбок и брюк — как я люблю — высокая, сумки практичные и вместительные, а аксессуары —  яркие и необычные☺️ и, что не менее важно для меня, ее творения не изнашиваются за сезон☝🏻 у меня есть вещи и 2010, и 12,14 года, но все они до сих пор «живы» и я их ношу с большим удовольствием👌🏼
Пока неизвестно, куда пойдёт Фило дальше, но, в любом случае, я желаю ей удачи на новом месте! И ещё, я уверена, что под ее началом очередной модный дом будет обречён на успех👍🏻

Хорошего дня!

среда, 7 февраля 2018 г.

Mytheresa shopping experience

Мой первый опыт по онлайн-шоппингу в магазине Mytheresa.com оказался очень удачным. Спасибо моей подруге, которая сообщила мне о дополнительной скидке 20% на сейле! Мне нужны были джинсы клёш чёрного цвета, мы заказали их 2 февраля, а 6го они были уже у меня:)

Доставка там не дешевая 34 евро (против 15 евро на Matchesfashion и 20 фунтов на net-a-porter), также осуществляется DHL, но она бесплатная при заказе от 300 евро. Поскольку мои джинсы стоили дешевле, мы просто скинулись с подругой и собрали общий заказ с бесплатной доставкой. Кстати, о ценах. Джинсы, которые я заказала, на net-a-porter идут как новая коллекция, а на mytheresa на них скидка:

Это одни и те же джинсы, их выдаёт белая нашивка на заднем кармане:

Конечно, так бывает не всегда. Я уже писала посты о том, что на разных сайтах могут быть разные цены на определенные бренды, также под сейл что-то попадает, а что-то нет. Но, что меня поразило, я впервые за последние несколько лет (после прихода Алессандро Микеле) увидела Gucci на сейле!

Также очень большой выбор Balmain, но знаменитые пиджаки, конечно, уже распроданы:


Но, в целом, там есть чем поживиться. Пока действует дополнительная скидка 20% очень рекомендую воспользоваться👍🏻
А папка с фэшн-скетчем для документов в подарок к покупке —  очень приятная и стильная вещица☺️

Плюс один сайт в копилку надежных интернет-ритейлеров👌🏼

Хорошего дня!